鈣怎麼選?碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣?哪種鈣吸收效果最好?
根據「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人鈣攝取不足率達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近10 […]
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受到環境汙染、土壤貧瘠、基因改良的影響。許多食物的營養密度正呈現「斷崖式下降」!與過去相比,現在吃八顆橘子,才抵得上過去吃一顆橘子攝取到的維生素。加上飲食精緻化、營養需求增加(對抗文明病、日曬不足、追求逆齡)要吃到「均衡」且「足量」可謂難上加難。這時就得仰賴保健品的輔助。《健康學堂》如同您的專屬營養師,會明確指出各營養對應的適應症,並分析怎麼吃?誰需要吃?
根據「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人鈣攝取不足率達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近10 […]
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2歲兒童染疫重症死亡的案例,讓許多家長哀痛不已,也因此格外注重這波匡列隔離的「居家照護」!由於目前國內6歲以下
「居家照護營養品」B群、維他命C、D、鋅怎麼選最好? 閱讀全文 »
根據國民健康署的調查發現:台灣有超過9成的成人,每日乳品建議攝取量沒有達標到1.5杯,或是未達到每日1000毫
國人9成缺鈣!鈣不足怎麼辦?補鈣食物有哪些?保健品怎麼選? 閱讀全文 »
「鋅[1]Zinc Supplements: Benefits, Dosage, and Side Effec
缺鋅怎麼補?吃鋅會不會有副作用?酵母鋅最好嗎? 閱讀全文 »