「鋅」能參與免疫反應、合成蛋白質、修復傷口、保護前列腺健康、對抗氧化。是人體中最重要的微量礦物質之一。過去大家認為「鋅」只有男生需要補，不過最近越來越多醫師指出：女生補「鋅」能抗痘生髮、甚至能提升卵巢健康幫助受孕，好處不亞於男性！一款適合全家大小的鋅該如何挑，這篇告一起訴你！