肺炎來襲，使大眾更注重「補充維生素C」來加強自身抵抗系統健。強大的美白肌膚、抗老能力，同樣擄獲愛美人士的芳心。因維生素C多樣化的功效性，也經常被拿來與鐵、鈣、膠原蛋白一同食用。值得注意的是，若一次補充過頭恐造成頭暈。今天就來探討維生素C應該怎麼挑？誰需要吃？劑型怎麼選？