台灣工時普遍超過8小時，導致國人飽受疲倦困擾。維生素B能活絡血液及大腦神經、幫助保持良好的工作狀態。因此「吃B群」是上班族提振精神最簡單有效率的方式！值得注意的是，吃B群也有小技巧。什麼時間點吃？搭配什麼成分更有感？以及為什麼不該靠提神飲品、咖啡來代替B群？今天一併告訴你。