不少熟齡姊妹飽受「盜汗、熱潮紅、失眠」之苦，全身不舒服，甚至連情緒都無法好好控制。其實更年期並非女人大敵！專家指出：女人一生有兩個重要時期「產後、更年期」若這段「黃金轉變期」保養得當，吃對營養品，甚至能讓整個人脫胎換骨，年輕10歲以上！